Masážny Valec – foam roller je masážna pomôcka, ktorá vám pomôže efektívne rozmasírovať svaly celého tela. Je vhodný pre športovcov, ktorí chcú zlepšiť svoje výkony, ale aj pre ľudí, ktorí trávia celé dni sedením či státím v práci.
Valec je vyrobený z kvalitnej pevnej peny a má hladký povrch. Vďaka tomu je vhodný aj pre ľudí, ktorým nevyhovuje roller s 3D povrchom.
Valec na cvičenie je užitočný na rozmasírovanie stuhnutých a preťažených svalov. Efektívne s ním môžete zacieliť aj na tzv. trigger pointy, ktoré sú drobné svalové uzlíky, ktoré môžu byť príčinou bolesti a stuhnutosti svalov.
Použitie valca je veľmi jednoduché. Na valec položíte oblasť, ktorú chcete rozmasírovať, prenesiete naňho váhu svojho tela a rolujete. Takto si môžete masírovať zadné a predné stehná, lýtka, horný chrbát či napríklad tricepsy.
Valec môžete použiť počas predtréningovej rutiny, kedy pomôže prekrviť svaly a lepšie ich tak pripraviť na nadchádzajúci výkon. Rovnako sa hodí aj v rámci regenerácie po výkone či kedykoľvek, keď potrebujete uvoľniť stuhnuté svalstvo.
Masážny valec je veľmi praktický a skladný. Nielenže sa hodí do domácej športovej výbavy, ale nestratí sa ani v kancelárii, kde ho môžete použiť v prípade dlhého a namáhavého sedenia.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.