Thera-Band posilňovacia guma/expander 2 m, zlatá, max. silná je ideálnym nástrojom pre domáce cvičenie. Je vyrobená z vysokokvalitného latexu, ktorý je odolný a pružný. Guma má strednú silu (6,5kg) , čo ju robí vhodnou pre ľudí s miernou fyzickou zdatnosťou. Doporučujeme aj pre cvičenie na doma, najmä pri diagnózach, ako napríklad: tenisový lakeť, syndróm manžety rotátorov, impingement syndróm ramena, chybné držanie tela, skolióza, bolesti hrudnej a krčnej chrbtice.
S Thera-Band posilňovacou gumou môžete posilňovať všetky svalové skupiny. Gumu môžete použiť na rôzne cviky, napríklad:
- Ramená: rozpažovanie, tlaky s gumou
- Chrbát: ťahy s gumou, veslovanie
- Nohy: drepy, výpady, extenzie kolenných kĺbov
- Ruky: bicepsové zdvihy, tricepsové extenzie
Thera-Band posilňovacia guma je vhodná aj na rehabilitáciu po zranení alebo operácii. Guma pomáha zlepšovať rozsah pohybu a posilňovať oslabené svaly. V rehabilitácií sa najčastejšie využíva pri cvičeniach na hlboký stabilizačný systém, pri skolióze, po úrazoch a operáciách chrbtice, kĺbov.
Posilňovacie gumy Thera-Band sú súčasťou progresívneho tréningu Thera-Band. Vyrábajú sa v ôsmich rôznych farbách, z ktorých každá predstavuje iný stupeň obtiažnosti. Jednotlivé farby na seba nadväzujú. Pri vašom tréningu môžete vďaka tomu postupovať nahor farebnou škálou s tým, ako rastie Vaša kondícia. Najslabšia posilňovacia guma z farebnej škály je béžová, po nej nasledujú žltá, červená, zelená, modrá, čierna, strieborná a najsilnejšia je posilňovacia guma zlatá. Každý stupeň je o 25% silnejší ako stupeň predchádzajúci. Medzi posilňovacou gumou čiernou, striebornou a zlatou je nárast sily o 40%.
Sila odporu posilňovacie gumy Thera-Band (100% natiahnutie)
| Farba | Béžová | Žltá | Červená | Zelená | Modrá | Čierna | Strieborná | Zlatá |
| Sila odporu | 1,1 kg | 1,4 kg | 1,7 kg | 2,1 kg | 2,6 kg | 3,3 kg | 4,6 kg | 6,5 kg |
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.